As melhores 5 empresas de Academias Desportivas

Academia desportiva, também chamada simplesmente de academia ou academia de ginástica é o nome utilizado para estabelecimentos designados a prática e esportes, ginástica ou atividades físicas em geral, com equipamentos específicos para ergometria e para musculação. Periodicamente, a academia faz a avaliação de seus alunos para verificar o ganho de massa muscular, a perda de peso, o percentual de gordura e as condições de saúde. Com isso, pode-se manter ou fazer alterações nos programas de treinamento, que também são conhecidos como séries. Academias oferecem seus serviços para homens e mulheres de todas as idades. Entretanto, há academias exclusivas para homens e academias exclusivas para mulheres. O personal trainer ou treinador é o profissional formado em Educação Física que ministra e supervisiona os programas de treinamento, de acordo com a necessidade de cada aluno. No entanto, este profissional não está incluso no valor pago na mensalidade da academia, sendo necessário contratar os seus serviços separadamente, pagando-se um valor por hora/aula. Apesar disso, é obrigatório que as academias possuam professores que realizem as avaliações físicas e que instruam os alunos durante os exercícios físicos. A diferença entre os dois profissionais (o professor e o personal trainer) é que o personal trainer dá atenção exclusiva ao aluno que contratou o seu trabalho, enquanto o professor atende vários alunos ao mesmo tempo. As academias desportivas são locais muito procurados por quem quer perder peso, ganhar massa muscular, enrijecer os músculos e melhorar a saúde e a qualidade de vida. Se este é o seu objetivo, procure uma unidade em seu bairro e comece o quanto antes às atividades físicas. Encontre aqui academia de ginástica, musculação, ergometria etc.
Sapucaia é um município brasileiro do estado do Rio de Janeiro. Localiza-se a 21º59'42" de latitude sul e 42º54'52" de longitude oeste, a uma altitude de 221 metros. A população recenseada em 2008 foi de 17.352 habitantes. Ocupa uma área de 540,35 km² e um de seus principais distritos, além da sede, é Jamapará, na divisa do município de Carmo, no Estado do Rio, com Além Paraíba, em Minas Gerais. Os demais distritos são Anta, Aparecida e Volta do Pião. Sapucaia é conhecida como a "cidade da mangas", pois esse fruto é amplamente cultivado pelos habitantes locais. A cidade é banhada pelo Rio Paraíba do Sul e atravessada pelo meio pela BR-393 - A rodovia Rio (Volta Redonda) - Bahia. Apesar do nome tirado do fruto da árvore Sapucaia, hoje não se encontram muitos exemplares da árvore na cidade. A atração mais bonita da cidade é antiga estação de trens que foi recentemente reformada e hoje abriga um centro de artes e a biblioteca municipal. A origem do nome Sapucaia deve-se à existência, no local, de grande quantidade de árvores conhecidas por Sapucaias, que tem origem no termo indígena "yaçapucaí". As primeiras penetrações verificadas nas terras do atual município de Sapucaia datam do início do século XIX. A ocupação se efetuou quando Antônio Inácio Lemgruber e Vicente Ubherlato foram à região tomar posse das sesmarias que lhes foram concedidas. Por iniciativa de Antônio Inácio Lemgruber, construiu-se uma capela em homenagem a Nossa Senhora da Aparecida que, pela Lei nº 262, 26 de abril de 1842, recebeu o título de freguesia. A difusão da notícia sobre a fertilidade dos solos, própria para cultivo do café, provocou fluxo contínuo de colonos para a região, como, por exemplo, Joaquim de Souza Breves e Antônio de Souza Brandão, permitindo o surgimento de arraiais, como o que se desenvolveu em 1856, recebendo a denominação de Santo Antônio de Sapucaia. A rapidez com que o povoado prosperou e levou a atingir, em 1871, o predicativo de freguesia de Santo Antônio de Sapucaia e, em 1874, através do Decreto nº 2.068, de 7 de Dezembro, a categoria de Vila de Sapucaia, constituindo-se sede do novo município, instalado em 28 de fevereiro de 1875. O desenvolvimento da sede municipal remonta ao período de implantação da Estrada de Ferro Dom Pedro II, quando uma estação intermediária do ramal de Porto Novo do Cunha impulsionou o crescimento da vila. O segundo momento de crescimento deu-se com a implantação da BR-393. A sede municipal situa-se em terraço da margem direita do Rio Paraíba do Sul, em faixa estreita entre o rio e as encostas íngremes dos morros, sem vales transversais, o que tornou sua expansão linear.