Informações
Bem vind@!
Sou a Giselle Dechen, Psicóloga Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental em Florianópolis/SC, com mais de 14 anos de experiência no atendimento em casos de: ansiedade, estresse, pânico, depressão, relacionamentos, emagrecimento.
Bem vind@!
Sou a Giselle Dechen, Psicóloga Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental em Florianópolis/SC, com mais de 14 anos de experiência no atendimento em casos de: ansiedade, estresse, pânico, depressão, relacionamentos, emagrecimento, consciência alimentar entre outros.
Terapia Online atendimento psicológico virtual por computador, celular ou tablet.
Terapia Presencial atendimento psicológico no consultório localizado no Multi Open Shoping Rio Tavares na cidade de Florianópolis.
Supervisão Clínica para Psicólogos destinado a profissionais que buscam o acompanhamento de casos clínicos de maio complexidade, profissionais em busca de aperfeiçoamento na abordagem clínica cognitivo-comportamental e Psicólogos recém formados que desejam aprimorar sua atuação.
O que é Terapia Cognitivo-Comportamental?
A Terapia Cognitivo-Comportamental é um tipo de terapia bem objetiva, prática e breve.
Durante as sessões de Terapia Cognitivo-Comportamental, nós conversamos sobre seus pensamentos, sentimentos e comportamentos que deseja mudar em sua vida.
Muitos problemas, dificuldades e sofrimento têm sua origem na forma como pensamos e interpretamos o que nos acontece. O terapeuta ajuda o paciente a identificar pensamentos que não estão
funcionando bem em sua vida atual e a transformá-los. Melhorando sua forma de pensar você alivia seu sofrimento e age de forma mais positiva, conseguindo se desenvolver de maneira saudável.
O principal objetivo da Terapia Cognitivo-Comportamental é modificar os pensamentos e crenças, buscando uma alteração emocional e comportamental que seja consolidada e permanente.
Vitimização e baixa tolerância à frustração são distorções cognitivas clássicas que muita gente apresenta, ou seja, erros de pensamento. Na vitimização o paciente se sente injustiçado em muitas situações e culpa os outros pelos seus fracassos, de forma exagerada. A baixa tolerância à frustração faz com que o paciente desista muito facilmente de desafios podendo gerar procrastinação e fracasso.