Praticar atividades físicas é fundamental para uma vida ativa e saudável. Já foi comprovado pela ciência que o sedentarismo é altamente prejudicial à saúde, sendo um facilitador para o desenvolvimento de problemas de coluna, musculares, cardíacos etc. Sabendo disso, muita gente investe parte de seu tempo nas academias de ginástica. No entanto, muitos não tem tempo disponível para se dedicar a esta rotina, sendo necessário comprar alguns aparelhos de ginástica, de ergometria e musculação, e malhar em casa mesmo para manter a saúde. Tanto na academia quanto em casa, é possível utilizar vários equipamentos, como esteira, transpor, bicicleta ergométrica, aparelho helíptico, jump, step, caneleiras, halteres etc. Alguns aparelhos maiores, no entanto, são inviáveis de se ter em casa, sendo necessário ir a uma academia para utilizá-los. Mas tudo depende do espaço disponível que você tem em casa, obviamente. Algumas residências e condomínios possuem espaços de ginástica totalmente equipados, com aparelhos de ginástica de todos os tipos, finalidades e tamanhos. O importante é não ficar parado e procurar realizar algum tipo de atividade física todo dia, podendo ser ergometria, musculação ou qualquer esporte. Se você não tem muito tempo para frequentar clubes e academias, encontre aqui lojas que vendem aparelhos de ginástica para você utilizar em casa ou até mesmo montar sua própria academia. Encontre aqui telefones e endereços de locais que vendem aparelhos de ginástica.
Localizado no estado de São Paulo , o município de Jundiaí possui 405.740 habitantes, é o 15° município mais populoso e o sétimo maior fora da Grande São Paulo . O nome do município é uma referência ao Rio Jundiaí , cujo nome tem origem da língua tupi, que significa rio dos jundiás. Até o final do século 17, a região de Jundiaí era habitada por povos indígenas. Eles se dedicavam à produção de milho e mandioca . Parte da cultura indígena foi incorporada pelos brancos colonizadores, entre elas a técnica construtiva e a utilização de queimadas na lavoura. Uma cidade de muitas faces, de identidades variadas e de um povo hospitaleiro, uma cidade de muitas histórias , muitas culturas , uma cidade de tradições e de muito verde, uma cidade conhecida como terra da uva , esses adjetivos destacam as principais características do município. História, cultura, tradições, natureza e frutas! Um fantástico conjunto de atrativos convidam o turista a desfrutar o que Jundiaí oferece. A Serra do Japi é a paisagem mais marcante de Jundiaí, uma grande área de Mata Atlântica nativa contínua, denominada como Castelo de Águas por muitos naturalistas, devido a sua riqueza hídrica.