As melhores 5 empresas de Pilates

O pilates é uma atividade bastante completa e saudável. A modalidade é ótima para quem deseja deixar o corpo e a mente em harmonia, pois o pilates exercicios trabalham muito com a elasticidade do corpo e a concentração. Além disso, o pilates é uma boa pedida para quem não gosta muito das atividades tradicionais de academias, como ergometria e musculação, mas que deseja perder peso e definir o corpo. O efeito é bastante parecido e os exercícios são bem mais leves, bola pilates e outros aparelhos e com menos repetições, além de não haver nenhum tipo de levantamento de peso. Outros pontos positivos dessa atividade são a melhora na respiração e na coordenação motora, maior tolerância ao estresse, maior mobilidade das articulações, estimulação do sistema circulatório, facilitação na eliminação de toxinas pela drenagem linfática e fortalecimento dos órgãos internos. Por dar ênfase à correção de postura e ao bom alinhamento das articulações, o método é indicado também para o tratamento de lesões na coluna, joelhos e ombros. Encontre aqui telefones e endereços de pilates.
Timóteo é um município brasileiro no interior do estado de Minas Gerais. Pertencente à mesorregião do Vale do Rio Doce e à microrregião de Ipatinga, localiza-se a nordeste da capital do estado, distando desta cerca de 216 quilômetros. Ocupa uma área de 145,159 km² e sua população foi estimada em 2009 pelo IBGE em 79.813 habitantes, sendo assim o 40º mais populoso do estado de Minas Gerais e o 3º de sua microrregião. Está a 934 quilômetros de Brasília, a capital federal. O desenvolvimento do município deve-se às grandes empresas da região, como a Usiminas e principalmente a ArcelorMittal Timóteo, localizada no próprio município. Até 1964 estas duas ficavam em território da cidade vizinha, Coronel Fabriciano, mas com a emancipação política de Timóteo e Ipatinga, o município deixou de sediá-las. A cidade é banhada pelo rio Piracicaba e e está localizada próximo ao encontro do Piracicaba com o rio Doce. Sua área é de 145,159 km², representando 0.0247 % do estado de Minas Gerais, 0.0157 % da Região Sudeste e 0.0017 % de todo o território brasileiro. Desse total 19,6200 km² estão em perímetro urbano. O município é formado pela cidade de Timóteo e pelo distrito de Cachoeira do Vale. Timóteo faz parte da Região Metropolitana do Vale do Aço, que ultrapassa os 449.340 habitantes. Além das quatro principais cidades (Coronel Fabriciano, Ipatinga, Santana do Paraíso e Timóteo), há outras 22 no colar metropolitano.
Inova Espaço Pilates em Funcionários
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Estúdio de Pilates

Avenida Almir de Souza Ameno, 369
 Funcionários - Timóteo - MG

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