Todas as empresas dessa atividade.
Olá me chamo Juliana Mallmann, sou fisioterapeuta e trabalho com o Pilates desde 2010. Que tal con
O método foi desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates, no início da década de 1920, e tem como base o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo. É uma mistura balanceada com treino de força e flexibilidade.
As aulas preferencialmente devem ser realizadas individualmente ou em dupla, sendo supervisionadas por um instrutor que direciona os exercícios conforme as limitações e necessidades de cada aluno.
É indicado para todas as pessoas acima de sete anos de idade e pode ser aplicado tanto para atletas de alto nível como para quem está apenas começando a se exercitar.