As melhores 5 empresas de Academias Desportivas

Academia desportiva, também chamada simplesmente de academia ou academia de ginástica é o nome utilizado para estabelecimentos designados a prática e esportes, ginástica ou atividades físicas em geral, com equipamentos específicos para ergometria e para musculação. Periodicamente, a academia faz a avaliação de seus alunos para verificar o ganho de massa muscular, a perda de peso, o percentual de gordura e as condições de saúde. Com isso, pode-se manter ou fazer alterações nos programas de treinamento, que também são conhecidos como séries. Academias oferecem seus serviços para homens e mulheres de todas as idades. Entretanto, há academias exclusivas para homens e academias exclusivas para mulheres. O personal trainer ou treinador é o profissional formado em Educação Física que ministra e supervisiona os programas de treinamento, de acordo com a necessidade de cada aluno. No entanto, este profissional não está incluso no valor pago na mensalidade da academia, sendo necessário contratar os seus serviços separadamente, pagando-se um valor por hora/aula. Apesar disso, é obrigatório que as academias possuam professores que realizem as avaliações físicas e que instruam os alunos durante os exercícios físicos. A diferença entre os dois profissionais (o professor e o personal trainer) é que o personal trainer dá atenção exclusiva ao aluno que contratou o seu trabalho, enquanto o professor atende vários alunos ao mesmo tempo. As academias desportivas são locais muito procurados por quem quer perder peso, ganhar massa muscular, enrijecer os músculos e melhorar a saúde e a qualidade de vida. Se este é o seu objetivo, procure uma unidade em seu bairro e comece o quanto antes às atividades físicas. Encontre aqui academia de ginástica, musculação, ergometria etc.
Itapecerica é um município brasileiro do estado de Minas Gerais. Sua população estimada em 2007 era de 20.653 habitantes segundo o IBGE. A superfície é de 1.042 km² e a altitude de 835 metros. O nome da localidade deriva do tupi, significando "pedra escorregadia". A economia do município se baseia na extração mineral (grafite), na agropecuária e no turismo. Nascida no final do século XVII e situada no coração do Vale do Itapecerica no Centro-Oeste de Minas, a cidade foi o décimo município criado no estado e surgiu de uma trilha de bandeirantes que saía de Tiradentes e levava até o estado de Goiás, no início da exploração aurífera. As principais cidades próximas são Formiga e Divinópolis, ambas distantes cerca de 60 quilômetros. Está a 180 quilômetros da capital Belo Horizonte. Seus principais monumentos histórico-culturais são seu centro urbano, onde ainda persiste o casario de estilo colonial, a Igreja de Nossa Senhora do Rosário, Igreja de Nossa Senhora das Mercês, Igreja de São Francisco e a Matriz de São Bento, obra mais imponente da cidade e local do palco principal do Festival de Inverno, evento artístico que ocorre anualmente na última semana de julho. Além da importante cultura, fé religiosa e seu talento artístico, o povo itapecericano se dividiu durante tempos pela paixão futebolística. São Bento e União dividiam a cidade, fazendo um tradicional clássico da região. Apesar da força de antigamente, o esporte local já não desperta o mesmo interesse e, hoje em dia, o Torneio de Inverno de Futsal é o que mais empolga a cidade. A Semana Santa em Itapecerica, marcada pela viva tradição, é algo surpreendende. Não tão somente a religiosidade popular manifesta em sua população que piedosamente acompanha cortejos e procissões, mas também pela imensa bagagem cultural expressa pela participação da bicentenária Corporação Musical Nossa Senhora das Dores e da Centenária Corporação Musical Santa Cecília. Além disso, a seriedade litúrgica e o espírito católico desta época fazem destas celebrações grande atrativo turístico para a cidade.