As melhores 5 empresas de Pilates

O pilates é uma atividade bastante completa e saudável. A modalidade é ótima para quem deseja deixar o corpo e a mente em harmonia, pois o pilates exercicios trabalham muito com a elasticidade do corpo e a concentração. Além disso, o pilates é uma boa pedida para quem não gosta muito das atividades tradicionais de academias, como ergometria e musculação, mas que deseja perder peso e definir o corpo. O efeito é bastante parecido e os exercícios são bem mais leves, bola pilates e outros aparelhos e com menos repetições, além de não haver nenhum tipo de levantamento de peso. Outros pontos positivos dessa atividade são a melhora na respiração e na coordenação motora, maior tolerância ao estresse, maior mobilidade das articulações, estimulação do sistema circulatório, facilitação na eliminação de toxinas pela drenagem linfática e fortalecimento dos órgãos internos. Por dar ênfase à correção de postura e ao bom alinhamento das articulações, o método é indicado também para o tratamento de lesões na coluna, joelhos e ombros. Encontre aqui telefones e endereços de pilates.
Iguatu é um município brasileiro do estado do Ceará. Localiza-se no Centro-Sul do Ceará. É um dos principais centros econômicos da região com uma rodoaviária regional(Terminal Rodoviário Vrigilio Távora), uma linha férrea administrada pela CFN Companhia Ferroviária do Nordeste e Aeroporto de Iguatu. Terra da natal dos músicos e compositores Eleazar de Carvalho, Evaldo Gouveia e Humberto Teixeira; e do bispo Mário Teixeira Gurgel.